Melhore sua Atividade Sexual - Tenha uma Boa relção Sexual.

Melhore sua atividade sexual! Será que a atividade sexual interfere na atividade física ou vice-versa?




A corrida e o sexo são atividade super saudáveis. É só ter um pouco de cautela e equilíbrio. Na verdade, uma prática completa a outra.



A atividade física regular diminui o aumento brusco dos batimentos cardíacos, a dificuldade em respirar ou a dor no peito associados, que muitas vezes incomoda também durante a relação sexual. Por outro lado, os preparativos para uma prova podem reduzir o interesse e a capacidade sexual. Tudo depende de você. Do seu hábito e vontade. Pense no que é melhor e mais prioritário. Lembre-se de seus objetivos. Então:



· Seja o mais sensato possível



· 90% dos atletas de elite não praticam sexo antes de uma prova



· Não há nenhum problema em fazer sexo após a corrida



· Se a prova for longa você precisará de um tempo para recompor as energias



· Uma vida sexual ativa e saudável pode proporcionar bons resultados na pratica de exercícios e vice-versa



· Evite beber bebidas alcoólicas



· Não fique sem dormir



· Não mude de hábito bruscamente



· Relaxe!

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