Ponto do Conhecimento

Depois da caminhada, Odemir bebe uma garrafa de água geladinha, mas nem sempre é assim. “Simplesmente, eu vou para o computador, vou ler, aí quando eu me lembro vou lá e tomo um copinho”, diz Odemir Alves de Lima, aposentado A quantidade ideal de água é definida pelo peso, a altura, o estilo de vida e o trabalho de cada pessoa, mas algumas fórmulas ajudam a dar uma estimativa. Uma delas é multiplicar cada caloria consumida por 1 ml de água. Os homens consomem, em média, 2.500 calorias por dia. Isso significa que precisam tomar 2,5 litros de água. Já as mulheres ingerem em torno de 2.000 calorias por dia e precisam beber dois litros de água todos os dias. Para quem pratica exercício, a fórmula é um pouco mais complicada. A pessoa deve se pesar antes da atividade física. A Ticiana chegou na academia e subiu na balança. O peso dela antes de começar a malhar é de 55.3 kg. Durante o exercício, é preciso fazer pausas para tomar 150 ml de água ou um copinho descartável pequeno. Depo...

Aumentar a fiscalização na área de fronteira, melhorar as condições dos presídios e estabelecer um piso salarial para policiais. Essas são as três medidas fundamentais para combater a criminalidade e o tráfico de drogas e de armas, especialmente no Rio de Janeiro. A opinião é do relator da Comissão Parlamentar de Inquérito (CPI) da Violência Urbana, deputado Paulo Pimenta (PT-RS). No relatório final da CPI, que será apresentado até o fim do mês, Pimenta sugere uma política unificada para o controle das fronteiras. – Até o final dos anos 90, boa parte das drogas e das armas entrava por meio de pequenas aeronaves. Com a Lei do Abate, essa rota passou a ser basicamente terrestre. E a porta principal é o Paraguai – disse. Outra medida que estará no relatório final da CPI e que servirá de ajuda ao Rio de Janeiro é a mudança de padrão nos presídios. Pimenta sugere a construção de cadeias específicas para presos de primeira condenação, entre 19 e 24 anos. Além do investimento em educação par...

As matrículas no ensino superior cresceram pouco mais de 3% entre 2008 e 2009, confirmando a tendência de estabilidade verificada nos últimos anos. É o que apontam dados preliminares do Censo da Educação Superior, do Ministério da Educação (MEC). As informações completas ainda não foram divulgadas. Dos 5,95 milhões de alunos das instituições de ensino superior, 4,43 milhões estão na rede privada e 1,52 milhões nas públicas. Os números incluem estudantes de cursos presenciais e a distância. Os dados mostram que houve uma pequena queda no número de alunos da rede pública – cerca de 30 mil a menos. Em 2008 1,55 milhões estavam matriculados. A redução se deu nas universidades municipais e estaduais, já que na rede federal houve um acréscimo de 141 mil novos estudantes no período de um ano (em cursos presenciais e a distância). Um balanço das ações divulgado pelo MEC mostra que houve um acréscimo de quase 60% no número de vagas oferecidas nas universidades federais entre 2003 e 2009. Esse ...

Dois ataques promovidos por homens armados deixaram uma mulher morta e três homens feridos na madrugada deste sábado, em São João de Meriti, na Baixada Fluminense. Segundo policiais do 21º BPM, a mulher foi identificada inicialmente como Daniele. Um dos baleados é Fabio Santa, 45, que está internado no Hospital da Posse, em Nova Iguaçu, unidade mais próxima do local. Ainda segundo relato dos policiais, o tiroteio ocorreu perto de um bar, quando ocupantes de um automóvel dispararam contra dois homens. Na Vila Norma, também em São João de Meriti, outros dois homens em uma moto passaram atirando em um grupo na rua Ceci. O saldo foi de dois homens baleados: um com um tiro na perna e outro de raspão nas costas. Estes também foram internados no Hospital da Posse. Processos Ainda neste sábado, o Ministério Público do Rio de Janeiro denunciou à 2 ª Vara Criminal de Santa Cruz o traficante Alexander Mendes da Silva, o Polegar, e mais sete pessoas. O grupo é acusado de lavagem de dinheiro prove...

Por volta das 2 horas, deste sábado (04), o Corpo de Bombeiros foi acionado para combater incêndio numa residência do bairro Nova Coxim, em Coxim. Ao chegar no local indicado, os bombeiros descobriram que a casa pertence ao garapeiro David de Oliveira Borges, de 49 anos, preso na terça-feira (30). Que BOM!

Um homem de 23 anos morreu após ser linchado por populares no bairro Jardim Fontales, na zona norte de São Paulo, por volta das 7h deste domingo. O motivo, segundo os vizinhos, foi um estupro que Ageu Gadelha da Silva teria cometido contra uma mulher na manhã anterior. Políciais militares foram acionados para atender a ocorrência e encontraram o homem com um corte na cabeça e uma perfuração na região do pescoço. Uma viatura dos Bombeiros foi chamada para fazer o resgate, mas Ageu já estava morto. O caso foi registrado no 73º Distrito Policial, no Jaçanã. è isso que tem que acontecer com esses monstros!!!

O Exército vai ficar responsável pelo comando da nova etapa das operações de segurança nos complexos do Alemão e da Penha, segundo informou o ministro da Defesa, Nelson Jobim, na tarde deste sábado (4), durante coletiva de imprensa da qual também participou o governador do Estado do Rio, Sérgio Cabral. Será criada uma força de paz controlada pelos militares, que terão agora poder para "subir o morro", conforme destacou o ministro. "É importante deixar claro que o comando é do Exército, sendo que os efetivos estaduais, civis e militares, terão seus comandantes intermediários", disse Jobim. As forças de segurança não têm data definida para deixar o local e a ação será avaliada periodicamente, ao menos uma vez por mês, para definição da continuidade. O ministro explicou que a força de paz é integrada por dois efetivos do qual fazem parte, em primeiro lugar, os militares, cuja responsabilidade é de fazer o patrulhamento, revista e prisão em flagrante; e, em segundo, pe...

“ A sociedade patriarcal brasileira e a opressão feminina “A violência é tão corriqueira que muitos homens não a identificam. É uma geração que foi criada para não levar desaforo para casa .” Fernando Acosta, psicólogo, em Isto É, ed. 1812, reportagem de capa, seção Brasil, 30/06/04. Analisar o cotidiano da nossa história invariavelmente nos conduz a buscar informações nos relatos dos viajantes que aqui estiveram, a partir do início do século XVI. Ainda que haja, por vezes, depoimentos contraditórios, tais documentos passam a ser uma representação da realidade, dentro de uma visão européia, portanto voltada para a perspectiva tradicional cristã. Evidentemente, a análise realizada por esses exploradores iniciais de nossa terra apresentava um estranhamento em relação aos hábitos e costumes aqui encontrados, levando-os, em alguns casos, a julgar e reavaliar os próprios valores. Assim, os conquistadores descreveram os hábitos dos indígenas a partir de uma comparação com o seu modo d...

“Auditoria é um processo sistemático, documentado e independente para obter evidências de auditoria e avaliá-las objetivamente para determinar a extensão na qual os critérios de auditoria são atendidos” (MELLO, 2008). Indiscutivelmente a auditoria é a melhor ferramenta de avaliação do SGQ, o objetivo deste instrumento é aferir a conformidade e monitorar  a adequação do SGQ, além de promover a oportunidade da melhoria contínua.

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Quando encontrar alguém e esse alguém fizer seu coração parar de funcionar por alguns segundos, preste atenção: pode ser a pessoa mais importante da sua vida. Se os olhares se cruzarem e, neste momento, houver o mesmo brilho intenso entre eles, fique alerta: pode ser a pessoa que você está esperando desde o dia em que nasceu. Se o toque dos lábios for intenso, se o beijo for apaixonante, e os olhos se encherem d’água neste momento, perceba: existe algo mágico entre vocês. Se o primeiro e o último pensamento do seu dia for essa pessoa, se a vontade de ficar juntos chegar a apertar o coração, agradeça: Deus te mandou um presente… O Amor. Por isso, preste atenção nos sinais – não deixe que as loucuras do dia-a-dia o deixem cego para a melhor coisa da vida: O AMOR