Especialistas explicam como tomar sol para produzir vitamina D

O sol é a principal fonte de vitamina D. Apesar do Brasil ser um país tropical, boa parte da população não se expõe aos raios solares e acaba com deficiência desse nutriente, fundamental para a boa saúde dos ossos.

Especialistas explicam como tomar sol de forma adequada para estimular a produção de vitamina D pelo organismo.

01:27

02:18

Creative Commons - CC BY 3.0 - especialistas_explicam_como_tomar_sol_para_produzir_vitamina_d.mp3